Aikido to japońska sztuka walki założona przez Morihei Ueshibę (kilka słów więcej: https://www.e-aikido.pl/co-nalezy-wiedziec-o-aikido/). Ma bardzo prostą nazwę, która oznacza „drogę harmonijnego ruchu”, ale często jest źle rozumiana. Dlatego przygotowaliśmy ten przewodnik o tym, czym jest Aikido i jak może pomóc w sytuacjach samoobrony. Aikido jest sztuką, która obraca się wokół wykorzystania energii przeciwnika przeciwko niemu, aby zneutralizować jego atak lub manipulować nim w jak najbardziej efektywny sposób. Można to zrobić poprzez techniki takie jak blokady stawów, rzuty lub szpilki, które powodują ból i dyskomfort dla napastnika. Aikido nie tylko zajmuje się śmiertelnymi atakami, ale także pomaga w scenariuszach nie śmiertelnych, takich jak zastraszanie w szkole lub agresja w miejscu pracy. Z tego powodu użycie Aiki no kokyu – energii oddechu – jest jednym z najważniejszych elementów jego praktyki.